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45 min Pop Walk

45 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elton John, Beyoncé, Ariana Grande, Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Never Say Never

    The Boy Is Mine

    Monica, Brandy
  • Dance Naked

    Wild Night (feat. Meshell Ndegeocello)

    John Mellencamp, Meshell Ndegeocello
  • B'Day Deluxe Edition

    Beautiful Liar

    Beyoncé, Shakira

Wiedergabeliste

  • Never Say Never

    The Boy Is Mine

    Monica, Brandy
  • Dance Naked

    Wild Night (feat. Meshell Ndegeocello)

    John Mellencamp, Meshell Ndegeocello
  • B'Day Deluxe Edition

    Beautiful Liar

    Beyoncé, Shakira
  • Rockstar (Deluxe)

    What's Up? (feat. Linda Perry)

    Dolly Parton, Linda Perry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%