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45 min Pop Walk

45 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Pharrell Williams, Daft Punk, Dua Lipa, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Levitating (feat. DaBaby)

    Dua Lipa, DaBaby
  • ORA

    Hot Right Now (feat. Rita Ora)

    DJ Fresh, Rita Ora
  • You

    You

    Regard, Troye Sivan, Tate McRae

Wiedergabeliste

  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Levitating (feat. DaBaby)

    Dua Lipa, DaBaby
  • ORA

    Hot Right Now (feat. Rita Ora)

    DJ Fresh, Rita Ora
  • You

    You

    Regard, Troye Sivan, Tate McRae
  • G I R L

    Brand New

    Pharrell Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    14 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%