
45 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join us for the 45 min Pop Walk led by Jeffrey McEachern. This music walk class will have you picking up the pace and moving to a high-energy pop playlist. It's designed to engage your calves, hamstrings, and quads. With a duration of 45 minutes, you'll enjoy a rhythmic and energetic workout. Get ready to walk to the beat and have a great time with Jeffrey!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
TLC, Little Mix, Destiny's Child, Spice Girls
Wiedergabeliste

Stop! In The Name Of Love (Single Version / Mono)
The Supremes
Jump (For My Love)
The Pointer Sisters
Shout Out to My Ex
Little Mix
Wiedergabeliste

Stop! In The Name Of Love (Single Version / Mono)
The Supremes
Jump (For My Love)
The Pointer Sisters
Shout Out to My Ex
Little Mix
As Long as You Love Me
Backstreet Boys
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%







