45 min On the Dancefloor Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Von Underground House bis zu Disco-Highs, dieser 45-minütige Walk mit Jess bringt das Herz des queeren Nachtlebens laut und stolz zum Schlagen!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Lady Gaga, Kylie Minogue, MNEK
Wiedergabeliste

That's the Way (I Like It)
Dead Or Alive
I Know A Place (MNEK Remix)
MUNA, MNEK
A Little Respect (Pop! Version)
Erasure
Wiedergabeliste

That's the Way (I Like It)
Dead Or Alive
I Know A Place (MNEK Remix)
MUNA, MNEK
A Little Respect (Pop! Version)
Erasure
Drive (Edit) (feat. Delilah Montagu)
Black Coffee, David Guetta, Delilah Montagu
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%









