Direkt zum Inhalt
45 min Intention Setting Walk

45 min Intention Setting Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Kirsten Ferguson for the 45 min Intention Setting Walk. In this theme walking class, Kirsten will guide you through a 45 minutes walk that focuses on setting intentions. Throughout the session, she will share a series of affirmations designed to help you create positive thoughts and boost your confidence. Enjoy the motivating pop music as you steer your intention with every step. This class targets muscles such as calves, hamstrings, and quads.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Bruno Mars, P!nk, P!NK

Wiedergabeliste

  • Stuck In The House: The Pandemic Project

    Something Good

    Anthony Brown & group therAPy
  • Unorthodox Jukebox

    Treasure

    Bruno Mars
  • RENAISSANCE

    CUFF IT

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Stuck In The House: The Pandemic Project

    Something Good

    Anthony Brown & group therAPy
  • Unorthodox Jukebox

    Treasure

    Bruno Mars
  • RENAISSANCE

    CUFF IT

    Beyoncé
  • The Color Purple (Music From And Inspired By)

    Finally

    Jorja Smith

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    10 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%