
45 min Intention Setting Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the 45 min Intention Setting Walk. In this theme walking class, Kirsten will guide you through a 45 minutes walk that focuses on setting intentions. Throughout the session, she will share a series of affirmations designed to help you create positive thoughts and boost your confidence. Enjoy the motivating pop music as you steer your intention with every step. This class targets muscles such as calves, hamstrings, and quads.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Bruno Mars, P!nk, P!NK
Wiedergabeliste

Something Good
Anthony Brown & group therAPy
Treasure
Bruno Mars
CUFF IT
Beyoncé
Wiedergabeliste

Something Good
Anthony Brown & group therAPy
Treasure
Bruno Mars
CUFF IT
Beyoncé
Finally
Jorja Smith
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Walking
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%









