
45 min Hip Hop Heroines Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Walking
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Feiere WHM und die revolutionären Frauen, die ihren rechtmäßigen Platz in der Welt des Hip-Hop erobert haben, indem sie am Mikrofon brillieren und ganz neue Regeln definieren.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil' Kim, Nicki Minaj, Beyoncé, Missy Elliott
Wiedergabeliste
Feeling Myself (feat. Beyoncé)
Nicki Minaj, BeyoncéLighters Up
Lil' KimLet It Go (feat. Missy Elliott & Lil' Kim)
Keyshia Cole, Missy Elliott, Lil' Kim
Wiedergabeliste
Feeling Myself (feat. Beyoncé)
Nicki Minaj, BeyoncéLighters Up
Lil' KimLet It Go (feat. Missy Elliott & Lil' Kim)
Keyshia Cole, Missy Elliott, Lil' KimNone Of Your Business
Salt-N-Pepa
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%