
45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Doechii, Lady Gaga, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste

Makeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian Asher
Waterfalls (DE SOFFER Official Remix)
TLC, DE SOFFER
Anxiety
Doechii
Wiedergabeliste

Makeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian Asher
Waterfalls (DE SOFFER Official Remix)
TLC, DE SOFFER
Anxiety
Doechii
Gloria
Agatino Romero, Umberto Tozzi
Kursplan

Hiking Warm-up
5 Bewegungen
Hiking
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
5%











