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45 min Hike

45 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hike, a hiking walking class designed to elevate your incline and immerse you in the experience of conquering mountains on the Tread. This class focuses on working your calves, hamstrings, and core, providing a comprehensive lower body workout. Accompanied by energizing pop music, you'll stay motivated throughout the session. With a duration of 45 minutes, it's an excellent way to challenge yourself and build endurance. Sign up today and embark on a fitness journey with Rebecca Kennedy.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nicki Minaj, Beyoncé, Bad Bunny, Tiësto

Wiedergabeliste

  • MY HOUSE

    MY HOUSE

    Beyoncé
  • Paint The Town Red

    Paint The Town Red

    Doja Cat
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert

Wiedergabeliste

  • MY HOUSE

    MY HOUSE

    Beyoncé
  • Paint The Town Red

    Paint The Town Red

    Doja Cat
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • GUTS

    bad idea right?

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Hiking

    11 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%