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45 min Hike

45 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hike, a hiking walking class designed to challenge you. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music soundtrack that will keep you motivated throughout the session. Get ready to push your limits and experience a fulfilling workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elton John, Tina Turner, Robin S, House Gospel Choir

Wiedergabeliste

  • What's Love Got to Do with It?

    Proud Mary

    Tina Turner
  • Back To Life (Klatch Deep House Remix)

    Back To Life (Klatch Deep House Remix)

    Soul II Soul
  • RE//CHOIRED

    I Don't Know What You Come To Do (feat. Daniel Thomas)

    House Gospel Choir, DJ Spen, Daniel Thomas

Wiedergabeliste

  • What's Love Got to Do with It?

    Proud Mary

    Tina Turner
  • Back To Life (Klatch Deep House Remix)

    Back To Life (Klatch Deep House Remix)

    Soul II Soul
  • RE//CHOIRED

    I Don't Know What You Come To Do (feat. Daniel Thomas)

    House Gospel Choir, DJ Spen, Daniel Thomas
  • You Got Me

    You Got Me

    Wh0

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    9 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%