
45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Madonna, Justin Timberlake, Sia
Wiedergabeliste

Viva La Vida
Coldplay
Rock Your Body
Justin Timberlake
Material Girl
Madonna
Wiedergabeliste

Viva La Vida
Coldplay
Rock Your Body
Justin Timberlake
Material Girl
Madonna
Titanium (feat. Sia)
David Guetta, Sia
Kursplan

Hiking Warm-up
3 Bewegungen
Hiking
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
6%







