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45 min Hike

45 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Maggie Rogers, Kacey Musgraves, Brandi Carlile, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Kaleidoscope Heart

    The Light

    Sara Bareilles
  • HIT ME HARD AND SOFT

    BIRDS OF A FEATHER

    Billie Eilish
  • Stick Season (Forever)

    You're Gonna Go Far

    Noah Kahan, Brandi Carlile

Wiedergabeliste

  • Kaleidoscope Heart

    The Light

    Sara Bareilles
  • HIT ME HARD AND SOFT

    BIRDS OF A FEATHER

    Billie Eilish
  • Stick Season (Forever)

    You're Gonna Go Far

    Noah Kahan, Brandi Carlile
  • Taking The Long Way

    The Long Way Around

    The Chicks

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Hiking

    18 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

7%