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45 min Hike

45 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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45 min Hike with Marcel Dinkins is a hiking walking class designed to increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. The class features a dynamic playlist of hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. As you hike, you'll work your calves, hamstrings, and quads, enhancing your lower body strength. This 45 minutes class is perfect for those looking to challenge themselves with a scenic and invigorating workout. Join Marcel Dinkins and experience the thrill of a mountain hike right from your treadmill.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Migos, DJ Khaled, H.E.R.

Wiedergabeliste

  • The Best Of Mandrill

    Children Of The Sun

    Mandrill
  • They Know (Dey Know)

    They Know (Dey Know)

    Shawty Lo
  • KHALED KHALED

    WE GOING CRAZY (feat. H.E.R. & Migos)

    DJ Khaled, H.E.R., Migos

Wiedergabeliste

  • The Best Of Mandrill

    Children Of The Sun

    Mandrill
  • They Know (Dey Know)

    They Know (Dey Know)

    Shawty Lo
  • KHALED KHALED

    WE GOING CRAZY (feat. H.E.R. & Migos)

    DJ Khaled, H.E.R., Migos
  • Shyne

    Bad Boyz (feat. Barrington Levy)

    Barrington Levy, Shyne

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    7 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%