
45 min Gospel Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for a 45 min Gospel Walk that will get your body moving to an energizing gospel playlist. This music walk is designed to keep you engaged with a lively country music genre. As you walk, you'll be working your calves, hamstrings, and quads. The class is structured to help you pick up the pace and stay active. Don't miss this opportunity to enjoy a motivating workout with Kirsten.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Anthony Brown & group therAPy, Koryn Hawthorne, Kirk Franklin, Andy Mineo
Wiedergabeliste

Fear is Not My Future (feat. Tasha Cobbs Leonard)
Todd Galberth, Tasha Cobbs Leonard
A God Like You
Kirk Franklin
Up Up Up (feat. Zach Savage)
Anthony Brown & group therAPy, Zach Savage
Wiedergabeliste

Fear is Not My Future (feat. Tasha Cobbs Leonard)
Todd Galberth, Tasha Cobbs Leonard
A God Like You
Kirk Franklin
Up Up Up (feat. Zach Savage)
Anthony Brown & group therAPy, Zach Savage
Won't He Do It
Koryn Hawthorne
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%





