
45 min 90s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 45 min 90s Walk and get your body moving to an energizing 90s playlist. This music walk class features a pop genre soundtrack that will keep you motivated throughout. As you walk, you will engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. The class is designed to help you pick up the pace and stay active. Enjoy a 45 minutes session that combines great music with effective exercise.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, TLC, Lauryn Hill, Salt-N-Pepa
Wiedergabeliste

Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))
Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
I Wanna Be the Only One (feat. Bebe Winans) (feat. Bebe Winans)
Eternal, Bebe Winans
Ain't Nobody
LL Cool J, LL COOL J
Wiedergabeliste

Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))
Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
I Wanna Be the Only One (feat. Bebe Winans) (feat. Bebe Winans)
Eternal, Bebe Winans
Ain't Nobody
LL Cool J, LL COOL J
Shoop
Salt 'N' Pepa, Salt-N-Pepa
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Walking
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%







