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45 min 90s Walk

45 min 90s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Join Joslyn Thompson Rule for the 45 min 90s Walk and get your body moving to an energizing 90s playlist. This music walk class features a pop genre soundtrack that will keep you motivated throughout. As you walk, you will engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. The class is designed to help you pick up the pace and stay active. Enjoy a 45 minutes session that combines great music with effective exercise.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, TLC, Lauryn Hill, Salt-N-Pepa

Wiedergabeliste

  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
  • Greatest Hits

    I Wanna Be the Only One (feat. Bebe Winans) (feat. Bebe Winans)

    Eternal, Bebe Winans
  • Mr. Smith (Deluxe Edition)

    Ain't Nobody

    LL Cool J, LL COOL J

Wiedergabeliste

  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
  • Greatest Hits

    I Wanna Be the Only One (feat. Bebe Winans) (feat. Bebe Winans)

    Eternal, Bebe Winans
  • Mr. Smith (Deluxe Edition)

    Ain't Nobody

    LL Cool J, LL COOL J
  • Very Necessary

    Shoop

    Salt 'N' Pepa, Salt-N-Pepa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    14 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%