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45 min 90s Pop Walk

45 min 90s Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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Join Marcel Maurer for the 45 min 90s Pop Walk, a music walk class designed to get you moving. This class features a high-energy 90s pop playlist that will keep you motivated throughout the 45 minutes session. As you walk, you'll engage your calves, hamstrings, and quads, making it a well-rounded workout. The pop music genre sets a lively tone, encouraging you to pick up the pace and enjoy the rhythm. Don't miss out on this invigorating class with Marcel Maurer.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Lenny Kravitz, Spice Girls, Backstreet Boys

Wiedergabeliste

  • Gonna Make You Sweat

    Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)

    C+C Music Factory, Freedom Williams
  • Finally / We Got A Love Thang: Remix Collection

    Finally (7" Mix Without Rap)

    CeCe Peniston
  • Spiceworld

    Spice Up Your Life

    Spice Girls

Wiedergabeliste

  • Gonna Make You Sweat

    Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)

    C+C Music Factory, Freedom Williams
  • Finally / We Got A Love Thang: Remix Collection

    Finally (7" Mix Without Rap)

    CeCe Peniston
  • Spiceworld

    Spice Up Your Life

    Spice Girls
  • One Day OST

    The Rhythm Of The Night

    Corona

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%