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45 min 2010s Walk

45 min 2010s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for a 45 min 2010s Walk that will get your body moving to an energizing 2010s playlist. This music walk features a hip-hop/rap genre to keep you motivated throughout the session. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Marcel Dinkins will guide you through a series of engaging segments to help you stay on track. Lace up your shoes and get ready to enjoy a dynamic and rhythmic workout with Marcel.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Miguel, J. Cole, Drake, Usher

Wiedergabeliste

  • Trigga

    Na Na

    Trey Songz
  • Please Me

    Please Me

    Cardi B, Bruno Mars
  • All I Want Is You

    All I Want Is You (feat. J. Cole)

    Miguel, J Cole, J. Cole

Wiedergabeliste

  • Trigga

    Na Na

    Trey Songz
  • Please Me

    Please Me

    Cardi B, Bruno Mars
  • All I Want Is You

    All I Want Is You (feat. J. Cole)

    Miguel, J Cole, J. Cole
  • Drew Barrymore

    Drew Barrymore

    Bryce Vine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

15%