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30 min Walk & Talk with Mel Robbins

30 min Walk & Talk with Mel Robbins

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Triff dich bei diesem speziellen Walk & Talk-Kurs mit Matty und dem Special Guest Mel Robbins.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Lady Gaga, Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • Try

    Try (Instrumental)

    P!NK
  • To The World

    Put Your Records On

    CYRIL
  • BREAK MY SOUL

    BREAK MY SOUL (INSTRUMENTAL VERSION)

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Try

    Try (Instrumental)

    P!NK
  • To The World

    Put Your Records On

    CYRIL
  • BREAK MY SOUL

    BREAK MY SOUL (INSTRUMENTAL VERSION)

    Beyoncé
  • Chromatica

    Free Woman

    Lady Gaga

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%