
30 min Trap Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for 30 min Trap Walk, a music walk designed to get your body moving. This class features an energizing hip-hop/rap playlist that will help you pick up the pace. As you walk, you'll work your calves, hamstrings, and quads. Kirsten will guide you through each step, ensuring you stay motivated and on track. Get ready to enjoy a dynamic and engaging workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Future, 2 Chainz, Future, Rick Ross
Wiedergabeliste

I Know You See It (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick) (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick)
Yung Joc, Brandy "Ms. B" Hambrick
Stick Talk
Future
Shoulder Lean (feat. T.I.) (feat. T.I.)
Young Dro, T.I, T.I.
Wiedergabeliste

I Know You See It (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick) (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick)
Yung Joc, Brandy "Ms. B" Hambrick
Stick Talk
Future
Shoulder Lean (feat. T.I.) (feat. T.I.)
Young Dro, T.I, T.I.
Go Crazy
Young Jeezy
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Walking
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%





