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30 min The Rolling Stones Walk

30 min The Rolling Stones Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for the 30 min The Rolling Stones Walk, a music walk class that will put some swagger in your step. Energized by the gritty, rhythmically driven rock of the Rolling Stones, this class will keep you moving to the beat. As you walk, you'll work your calves, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower body workout. The rock music genre sets the perfect backdrop for this invigorating session. Get ready to walk with confidence and energy under Susie's expert guidance.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Rolling Stones

Wiedergabeliste

  • Honk (Deluxe)

    Start Me Up (Remastered 2009)

    The Rolling Stones
  • Hot Rocks 1964-1971

    Paint It, Black

    The Rolling Stones
  • Big Hits (High Tide And Green Grass)

    Get Off Of My Cloud (Mono Version)

    The Rolling Stones

Wiedergabeliste

  • Honk (Deluxe)

    Start Me Up (Remastered 2009)

    The Rolling Stones
  • Hot Rocks 1964-1971

    Paint It, Black

    The Rolling Stones
  • Big Hits (High Tide And Green Grass)

    Get Off Of My Cloud (Mono Version)

    The Rolling Stones
  • Big Hits (High Tide And Green Grass) (US Version)

    (I Can't Get No) Satisfaction (Mono)

    The Rolling Stones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%