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30 min Schlager Walk

30 min Schlager Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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30 min Schlager Walk is led by Marcel Maurer. This music walk class features catchy party hits that will keep you grooving on the Tread. You'll enjoy pop music as you walk, making it a fun and engaging workout. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Join Marcel for a 30 minutes session that combines great tunes with an effective workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

DJ Ötzi, Helene Fischer, Wolfgang Petry, Stereoact

Wiedergabeliste

  • 20 Jahre DJ Ötzi - Party ohne Ende

    Live Is Life (Remastered 2019)

    Hermes House Band, DJ Ötzi
  • Reim (Expanded Edition)

    Verdammt, ich lieb Dich (2020 Remastered)

    Matthias Reim
  • Oktoberfest Megaparty 2010

    Humba Täterä

    1. FC Oktoberfest

Wiedergabeliste

  • 20 Jahre DJ Ötzi - Party ohne Ende

    Live Is Life (Remastered 2019)

    Hermes House Band, DJ Ötzi
  • Reim (Expanded Edition)

    Verdammt, ich lieb Dich (2020 Remastered)

    Matthias Reim
  • Oktoberfest Megaparty 2010

    Humba Täterä

    1. FC Oktoberfest
  • Ein bisschen Frieden (Stereoact #Remix)

    Ein bisschen Frieden (Stereoact #Remix)

    Stereoact, Nicole

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%