
30 min R&B Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for a 30 min R&B Walk. Pick up the pace and get your body moving to an energizing R&B playlist. This music walk will engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of R&B as you walk your way to fitness. Don't miss out on this invigorating session with Kirsten.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Usher, T-Pain, Fabolous
Wiedergabeliste

Why Don't We Fall in Love
Amerie
I'm Sprung
T-Pain
Just a Friend 2002 (Radio Edit)
Mario
Wiedergabeliste

Why Don't We Fall in Love
Amerie
I'm Sprung
T-Pain
Just a Friend 2002 (Radio Edit)
Mario
Irreplaceable (Ralphi & Craig Club Radio Remix)
Beyoncé
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%



