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30 min Pride 365: TDoV Walk

30 min Pride 365: TDoV Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Pride 365 TDoV Walk, a theme walking class that celebrates the LGBTQIA+ community year-round. This special session recognizes the achievements of the transgender and non-binary communities in honor of Transgender Day of Visibility. The class features pop music to keep you motivated throughout the walk. Although this is a walking class, it will also engage your calves, hamstrings, and quads. Celebrate pride and visibility with every step you take.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Wrabel, Chappell Roan, Sylvester, Princess Nokia

Wiedergabeliste

  • NYC Disco

    Dance (Disco Heat) [Louie Vega Re-Touch Album Edit]

    Sylvester
  • HOT TO GO!

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • We Could Be Beautiful

    Bloodstain

    Wrabel

Wiedergabeliste

  • NYC Disco

    Dance (Disco Heat) [Louie Vega Re-Touch Album Edit]

    Sylvester
  • HOT TO GO!

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • We Could Be Beautiful

    Bloodstain

    Wrabel
  • Pink + Blue (Deluxe)

    Open Doors (2019 Remaster)

    Jake Edwards

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%