
30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Walking
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Join Tobias Heinze for the 30 min Power Walk, a power walking class designed to get your body moving. This session focuses on picking up the pace and engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist as you walk. The class is structured to keep you active and energized for the entire duration. Get ready to walk with purpose and intensity.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Ed Sheeran, Cardi B, Katy Perry
Wiedergabeliste

deja vu
Olivia Rodrigo
Who We Love
Sam Smith, Ed Sheeran
yes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah Carey
Wiedergabeliste

deja vu
Olivia Rodrigo
Who We Love
Sam Smith, Ed Sheeran
yes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah Carey
Girls Like You (Cardi B Version) (feat. Cardi B)
Maroon 5, Cardi B
Kursplan

Walking
5 Bewegungen
Walking
36 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





