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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Whitney Houston, Kaskade, LP Giobbi

Wiedergabeliste

  • Busy Earnin'

    Busy Earnin'

    Jungle
  • Come With Me (Remixes)

    Come with Me (Radio Mix)

    Nora En Pure
  • I Remember (John Summit Remix)

    I Remember (John Summit Remix)

    deadmau5, Kaskade

Wiedergabeliste

  • Busy Earnin'

    Busy Earnin'

    Jungle
  • Come With Me (Remixes)

    Come with Me (Radio Mix)

    Nora En Pure
  • I Remember (John Summit Remix)

    I Remember (John Summit Remix)

    deadmau5, Kaskade
  • Love With You

    Love With You

    Spencer Ramsay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%