
30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for the 30 min Power Walk, a dynamic power walking class designed to get your body moving. Pick up the pace and enjoy an invigorating workout that targets your calves, hamstrings, and quads. This session features a curated pop music playlist to keep you motivated throughout. Whether you are looking to enhance your cardio endurance or strengthen your lower body, this class is a great choice. Lace up your walking shoes and get ready to power through with Olivia!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Ariana Grande, Justin Bieber, Usher
Wiedergabeliste
yes, and? (extended mix)
Ariana GrandeChurch (feat. EARTHGANG)
Samm Henshaw, EARTHGANGget him back!
Olivia Rodrigo
Wiedergabeliste
yes, and? (extended mix)
Ariana GrandeChurch (feat. EARTHGANG)
Samm Henshaw, EARTHGANGget him back!
Olivia RodrigoHigher
Creed
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%