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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Power Walk and get your body moving. This power walking class is designed to help you pick up the pace and stay active. The class features an engaging electronic music playlist to keep you motivated throughout the session. You will work on your calves, hamstrings, and quads as you walk. Get ready for an invigorating workout with Matty.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Madonna, Christina Aguilera, Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • Lady Marmalade

    Lady Marmalade (Thunderpuss Radio Mix)

    Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, P!nk
  • Superstars #1 Hits Remixed

    Naughty Girl (Calderone Quayle Club Mix Edit)

    Beyoncé
  • Spiceworld (25th Anniversary)

    Stop (Morales Remix / Edit)

    Spice Girls

Wiedergabeliste

  • Lady Marmalade

    Lady Marmalade (Thunderpuss Radio Mix)

    Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, P!nk
  • Superstars #1 Hits Remixed

    Naughty Girl (Calderone Quayle Club Mix Edit)

    Beyoncé
  • Spiceworld (25th Anniversary)

    Stop (Morales Remix / Edit)

    Spice Girls
  • Nothing Really Matters (Remixes)

    Nothing Really Matters (Club 69 Radio Mix)

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    45 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%