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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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Join Marcel Maurer for a 30 min Power Walk and get your body moving. This power walking class is designed to help you pick up the pace and stay active. You'll engage muscles such as your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the energizing beats of electronic music as you walk. This class is perfect for those looking to incorporate more movement into their day.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Robin Schulz, Beyoncé, Avicii, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Shouse, Robin Schulz
  • RENAISSANCE

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • I Could Be The One [Avicii vs Nicky Romero]

    I Could Be The One (Avicii Vs. Nicky Romero) (Radio Edit)

    Avicii, Nicky Romero

Wiedergabeliste

  • Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Shouse, Robin Schulz
  • RENAISSANCE

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • I Could Be The One [Avicii vs Nicky Romero]

    I Could Be The One (Avicii Vs. Nicky Romero) (Radio Edit)

    Avicii, Nicky Romero
  • Lose You (Felix Jaehn Remix)

    Lose You (Felix Jaehn Remix)

    Sam Smith, Felix Jaehn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%