
30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for a 30 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class is designed to engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythmic beats of electronic music as you walk. Joslyn will guide you through each step to ensure you stay motivated. Lace up your shoes and get ready to power walk!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
ODESZA, Mapei, Jonas Blue, Flume
Wiedergabeliste

Come and Get Your Love (Single Version)
Redbone
Old Friends (Jonas Blue Remix)
Jasmine Thompson, Jonas Blue
Across The Room (feat. Leon Bridges)
ODESZA, Leon Bridges
Wiedergabeliste

Come and Get Your Love (Single Version)
Redbone
Old Friends (Jonas Blue Remix)
Jasmine Thompson, Jonas Blue
Across The Room (feat. Leon Bridges)
ODESZA, Leon Bridges
Change
Mapei
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Walking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%



