30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Walking
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Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Justin Timberlake, Janet Jackson, Major Lazer
Wiedergabeliste

Don't Start Now
Dua Lipa
All That She Wants (Radio Edit) (feat. Victoria Kern)
Bodybangers, Victoria Kern
Summer Love
Justin Timberlake
Wiedergabeliste

Don't Start Now
Dua Lipa
All That She Wants (Radio Edit) (feat. Victoria Kern)
Bodybangers, Victoria Kern
Summer Love
Justin Timberlake
Where Did You Go?
Jax Jones, MNEK
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%






