30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Walking
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Justin Timberlake, Janet Jackson, Major Lazer
Wiedergabeliste
Don't Start Now
Dua LipaAll That She Wants (Radio Edit) (feat. Victoria Kern)
Bodybangers, Victoria KernSummer Love
Justin Timberlake
Wiedergabeliste
Don't Start Now
Dua LipaAll That She Wants (Radio Edit) (feat. Victoria Kern)
Bodybangers, Victoria KernSummer Love
Justin TimberlakeWhere Did You Go?
Jax Jones, MNEK
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%