
30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class is designed to engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist as you walk. The class is structured to help you stay active and focused. Get ready to walk with purpose and energy.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Loving Caliber, Lvly, Basixx, Mia Pfirrman
Wiedergabeliste

Someone New
Lupus Nocte, Zorro
Cincinnati
Loving Caliber
We're Out Of Time
Vacancy, Mia Pfirrman
Wiedergabeliste

Someone New
Lupus Nocte, Zorro
Cincinnati
Loving Caliber
We're Out Of Time
Vacancy, Mia Pfirrman
Crazy For Love
Lucy, Mondays
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%






