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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Walking

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Join Camila Ramón for a 30 min Power Walk and get your body moving. This power walking class is designed to pick up the pace and keep you active. As you walk, you'll enjoy energizing rock music to keep you motivated. The class will engage your calves, hamstrings, and quads. It's a great way to stay fit and active.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lana Del Rey, Charli XCX, Charli xcx, Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Another One Bites The Dust (Remastered 2011)

    Queen
  • CRASH

    Crash

    Charli XCX, Charli xcx
  • El Cartel: The Big Boss

    Ella Me Levanto

    Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Another One Bites The Dust (Remastered 2011)

    Queen
  • CRASH

    Crash

    Charli XCX, Charli xcx
  • El Cartel: The Big Boss

    Ella Me Levanto

    Daddy Yankee
  • Unholy

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%