
30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Walking
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Join Andy Speer for the 30 min Power Walk. Pick up the pace and get your body moving in this power walking class. Enjoy a session filled with energetic pop music to keep you motivated. This class is perfect for those looking to stay active and engaged. Don't miss out on this invigorating experience with Andy Speer.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Earth, Wind & Fire, Kings of Leon, The Doors, Kings Of Leon
Wiedergabeliste

Even If You Wonder
Earth, Wind & Fire
Free Me
Debbie Gibson
Need You Tonight (2017 Remaster)
Inxs, INXS
Wiedergabeliste

Even If You Wonder
Earth, Wind & Fire
Free Me
Debbie Gibson
Need You Tonight (2017 Remaster)
Inxs, INXS
Soul Kitchen
The Doors
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%



