
30 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Ariana Grande, Calvin Harris, Taylor Swift
Wiedergabeliste

Like a Prayer (7" Version)
Madonna
Good Graces
Sabrina Carpenter
One Kiss
Dua Lipa, Calvin Harris
Wiedergabeliste

Like a Prayer (7" Version)
Madonna
Good Graces
Sabrina Carpenter
One Kiss
Dua Lipa, Calvin Harris
La La La
Sam Smith, Naughty Boy
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





