
30 min Pride 365 Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Pride 365 ist eine Serie, die das ganze Jahr durch die LGBTQIA+-Community feiert. In diesem besonderen Kurs geht es um den National Coming Out Day und den Spirit Day sowie um den Mut, als dein authentisches Selbst zu leben.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Troye Sivan, Chappell Roan, Charli xcx
Wiedergabeliste

I Know A Place
MUNA
Michelle Pfeiffer (feat. lil aaron)
Ethel Cain, lil aaron
Rush (Big Freedia Remix / Dub Mix)
Troye Sivan
Wiedergabeliste

I Know A Place
MUNA
Michelle Pfeiffer (feat. lil aaron)
Ethel Cain, lil aaron
Rush (Big Freedia Remix / Dub Mix)
Troye Sivan
Monster
dodie
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%




