
30 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 30 min Pop Walk and get your body moving to an energizing pop playlist. This music walk class is designed to help you pick up the pace and stay motivated throughout the session. As you walk, you'll engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. The class features a selection of pop music to keep you energized and focused. Get ready to enjoy a 30 minutes session that combines great music with effective exercise.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Imagine Dragons, Pharrell Williams, Maroon 5, Jason Derulo
Wiedergabeliste

Makes Me Wonder
Maroon 5
Want to Want Me
Jason Derulo
She Wants To Move
N.E.R.D.
Wiedergabeliste

Makes Me Wonder
Maroon 5
Want to Want Me
Jason Derulo
She Wants To Move
N.E.R.D.
Take Your Mama (Radio Edit)
Scissor Sisters
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%


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