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30 min Pop Walk

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30 min Pop Walk

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Erstmals ausgestrahlt am 6/8/24

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 30 min Pop Walk and pick up the pace to get your body moving to an energizing pop playlist. This music walk class is designed to keep you motivated as you step to the beat of popular tunes. With a focus on working your calves, hamstrings, and quads, you'll be sure to get a comprehensive lower-body workout. The class is 30 minutes long, making it a perfect addition to your fitness routine. Don't miss out on this fun and effective session with Jess King.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lady Gaga, Prince, Rod Stewart, Wilson Phillips

Wiedergabeliste

  • The Gold Experience

    P. Control

    Prince
  • Blondes Have More Fun

    Da Ya Think I'm Sexy?

    Rod Stewart
  • The Best Of

    Don't Go ("Best Of")

    Yaz
  • Greatest Hits

    Meeting In The Ladies Room (Radio Edit)

    Klymaxx
  • BORN THIS WAY THE TENTH ANNIVERSARY

    Yoü And I

    Lady Gaga
  • Marc Cohn

    Walking in Memphis

    Marc Cohn
  • Wilson Phillips

    Hold On

    Wilson Phillips

Wiedergabeliste

  • The Gold Experience

    P. Control

    Prince
  • Blondes Have More Fun

    Da Ya Think I'm Sexy?

    Rod Stewart
  • The Best Of

    Don't Go ("Best Of")

    Yaz
  • Greatest Hits

    Meeting In The Ladies Room (Radio Edit)

    Klymaxx
  • BORN THIS WAY THE TENTH ANNIVERSARY

    Yoü And I

    Lady Gaga
  • Marc Cohn

    Walking in Memphis

    Marc Cohn
  • Wilson Phillips

    Hold On

    Wilson Phillips

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

8%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • In den Medien

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