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30 min Pop Walk

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30 min Pop Walk

30 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am 4/8/24

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Pop Walk, a music walk class designed to get your body moving to an energizing pop playlist. In this 30 minutes session, you'll enjoy a rhythmic walk that targets your calves, hamstrings, and quads. The class is set to an upbeat pop music genre, ensuring you stay motivated throughout. This session is perfect for those looking to stay active and enjoy some great tunes. Get ready to pick up the pace and walk to the beat with Jeffrey.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Taylor Swift, Beyoncé, Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • music

    Into You

    Ariana Grande
  • music

    Naughty Girl

    Beyoncé
  • music

    4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

    Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
  • music

    You Need To Calm Down

    Taylor Swift
  • music

    The Man

    Taylor Swift
  • music

    Me Against the Music (LP Version / Video Mix) (feat. Madonna)

    Britney Spears, Madonna
  • music

    Step by Step

    Whitney Houston
  • music

    Shallow

    Lady Gaga, Bradley Cooper

Wiedergabeliste

  • music

    Into You

    Ariana Grande
  • music

    Naughty Girl

    Beyoncé
  • music

    4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

    Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
  • music

    You Need To Calm Down

    Taylor Swift
  • music

    The Man

    Taylor Swift
  • music

    Me Against the Music (LP Version / Video Mix) (feat. Madonna)

    Britney Spears, Madonna
  • music

    Step by Step

    Whitney Houston
  • music

    Shallow

    Lady Gaga, Bradley Cooper

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

15%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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