30 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Britney Spears, Wham!, Girls Aloud
Wiedergabeliste

Rhythm Of The Night
Debarge, DeBarge
Wake Me Up Before You Go-Go
Wham!
...Baby One More Time
Britney Spears
Wiedergabeliste

Rhythm Of The Night
Debarge, DeBarge
Wake Me Up Before You Go-Go
Wham!
...Baby One More Time
Britney Spears
Ooh Aah (Just A Little Bit) (Remastered)
Gina G
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%




