
30 min Mental Health Awareness Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Join Marcel Maurer for the 30 min Mental Health Awareness Walk, a music walk that focuses on awareness and acceptance. This 30 minutes session is designed to mark Mental Health Awareness Month. Enjoy a pop music playlist as you walk. Marcel will guide you through this experience, making it a unique and engaging way to stay active. This class targets your calves, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ava Max, David Guetta, Sia, Janet Jackson
Wiedergabeliste

So Am I
Ava Max
I Love Me
Demi Lovato, Travis Barker
Love Myself
Hailee Steinfeld
Wiedergabeliste

So Am I
Ava Max
I Love Me
Demi Lovato, Travis Barker
Love Myself
Hailee Steinfeld
Scars To Your Beautiful
Alessia Cara
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%





