
30 min House Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Join Mayla Wedekind for the 30 min House Walk, a music walk designed to get you moving. This 30 minutes class features a high-energy house playlist, perfect for picking up the pace. You'll enjoy electronic music as you walk, making it an engaging experience. The class targets your calves, hamstrings, and quads for a comprehensive lower-body workout. Get ready to walk to the beat and feel the energy.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Jonas Blue, Felix Jaehn, Otto Knows, Klangkarussell
Wiedergabeliste

Fade Into You (feat. Tom Bailey) (feat. Tom Bailey)
Bjonr, Tom Bailey
Too Cool To Dance (Wax Motif Remix)
Eden xo
Paparazzi (Extended Mix)
Brohug, BROHUG
Wiedergabeliste

Fade Into You (feat. Tom Bailey) (feat. Tom Bailey)
Bjonr, Tom Bailey
Too Cool To Dance (Wax Motif Remix)
Eden xo
Paparazzi (Extended Mix)
Brohug, BROHUG
Parachute (CamelPhat Remix)
Otto Knows
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%



