
30 min Holiday Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festtagsstimmung versetzen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Gwen Stefani, Leslie Odom Jr., Ben Platt, Cynthia Erivo
Wiedergabeliste

Do You Want to Build a Snowman? (From "Frozen: The Broadway Musical")
Mattea Conforti, Ayla Schwartz, Patti Murin, Caissie Levy
Jingle Bells
Gwen Stefani
Snowbound
Barbra Streisand
Wiedergabeliste

Do You Want to Build a Snowman? (From "Frozen: The Broadway Musical")
Mattea Conforti, Ayla Schwartz, Patti Murin, Caissie Levy
Jingle Bells
Gwen Stefani
Snowbound
Barbra Streisand
Last Christmas
Jessica Vosk
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%




