
30 min Holiday Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 30 min Holiday Walk, a theme walking class designed to get you moving and celebrating the season. This 30 minutes session is all about cheering each other on and enjoying festive tunes that will put you in the holiday spirit. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. With a holiday music genre, you'll be motivated by the cheerful beats as you walk. Experience the joy of the season while getting a great workout guided by Jess King.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Sia, Mariah Carey, Alanis Morissette
Wiedergabeliste

Christmas (Baby Please Come Home)
Mariah Carey
My Only Wish (This Year)
Britney Spears
What Christmas Means To Me
Hanson
Wiedergabeliste

Christmas (Baby Please Come Home)
Mariah Carey
My Only Wish (This Year)
Britney Spears
What Christmas Means To Me
Hanson
Christmas Dance
Darren Criss
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%






