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30 min Hip Hop Walk

30 min Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for the 30 min Hip Hop Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing hip hop playlist. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap as you pick up the pace. This class targets muscles such as calves, hamstrings, and quads. Get ready to walk with purpose and energy!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kendrick Lamar, Future, Megan Thee Stallion, Future

Wiedergabeliste

  • MULTI

    THICK

    DJ Chose, Megan Thee Stallion
  • SremmLife

    Come Get Her

    Rae Sremmurd
  • King's Dead

    King's Dead

    Jay Rock, Kendrick Lamar, Future, James Blake

Wiedergabeliste

  • MULTI

    THICK

    DJ Chose, Megan Thee Stallion
  • SremmLife

    Come Get Her

    Rae Sremmurd
  • King's Dead

    King's Dead

    Jay Rock, Kendrick Lamar, Future, James Blake
  • Ride Wit Me Dirty South Style

    We Ready

    Archie Eversole

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%