
30 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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In the 30 min Hip Hop Walk, Kirsten Ferguson will guide you through an energizing session designed to get your body moving. This music walk class features a dynamic hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout the 30 minutes duration. As you walk, you'll engage muscles such as your calves, hamstrings, and quads. Kirsten's expertise ensures you get the most out of this invigorating workout. Join the class to enjoy a rhythmic and effective fitness experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Ludacris, T-Pain
Wiedergabeliste

BedRock (feat. Lloyd)
Young Money, Lloyd
Still Not a Player (Radio Version) (feat. Joe)
Big Pun, Joe, J.O.E
Right Above It (Edited) (feat. Drake)
Lil Wayne, Drake
Wiedergabeliste

BedRock (feat. Lloyd)
Young Money, Lloyd
Still Not a Player (Radio Version) (feat. Joe)
Big Pun, Joe, J.O.E
Right Above It (Edited) (feat. Drake)
Lil Wayne, Drake
X Gon' Give It To Ya
Dmx, DMX
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%



