
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Walking
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Join Tobias Heinze for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase the incline on the treadmill and imagine yourself on a hike climbing a steep mountain pass. This class will target your calves, hamstrings, and quads, providing a focused workout on these muscle groups. The session is set to the rhythm of country music, creating an engaging atmosphere as you move. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to fit an effective workout into your day. Get ready to challenge yourself and enjoy the journey with Tobias.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
P!NK, Chris Stapleton, Luke Bryan, Jordan Davis
Wiedergabeliste

The Painter
Cody Johnson
That's Why We Fight
Ella Langley, Koe Wetzel
White Horse
Chris Stapleton
Wiedergabeliste

The Painter
Cody Johnson
That's Why We Fight
Ella Langley, Koe Wetzel
White Horse
Chris Stapleton
Son Of A Sinner
Jelly Roll
Kursplan

Hiking Warm-up
8 Bewegungen
Hiking
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%






