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30 min Hike

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30 min Hike

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Erstmals ausgestrahlt am 23/2/24

Robin Arzón

Walking

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Join Robin Arzón for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads, providing a well-rounded lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you hike, keeping you motivated throughout the class. Robin Arzón will guide you through this invigorating experience, ensuring you stay on track and make the most of your workout. Lace up your shoes and get ready to tackle those inclines!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Eminem, Pharrell Williams, Rudimental, John Newman

Wiedergabeliste

  • Lil Boo Thang

    Lil Boo Thang

    Paul Russell
  • High Hopes

    High Hopes

    Panic! At The Disco
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • Million Voices

    Million Voices (Radio Edit)

    Otto Knows
  • Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)

    Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)

    Rudimental, John Newman, Alex Clare
  • Petrified / Remember the Name

    Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

    Fort Minor, Styles of Beyond
  • Ready for Anything (Orchestral Remix) (feat. Aeph & KoKo)

    Ready for Anything (Orchestral Remix) (feat. Aeph & KoKo)

    Blackway, William Morris, Aeph, KoKo
  • Indian Summer (5 Year Anniversary)

    Indian Summer 2020 Encore Mix

    Jai Wolf
  • Real Steel - Music From The Motion Picture

    Till I Collapse (feat. Nate Dogg)

    Eminem, Nate Dogg
  • Good People

    Good People

    Mumford & Sons, Pharrell Williams
  • Chemical (Remixes)

    Chemical (220 KID Remix)

    MK

Wiedergabeliste

  • Lil Boo Thang

    Lil Boo Thang

    Paul Russell
  • High Hopes

    High Hopes

    Panic! At The Disco
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • Million Voices

    Million Voices (Radio Edit)

    Otto Knows
  • Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)

    Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)

    Rudimental, John Newman, Alex Clare
  • Petrified / Remember the Name

    Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

    Fort Minor, Styles of Beyond
  • Ready for Anything (Orchestral Remix) (feat. Aeph & KoKo)

    Ready for Anything (Orchestral Remix) (feat. Aeph & KoKo)

    Blackway, William Morris, Aeph, KoKo
  • Indian Summer (5 Year Anniversary)

    Indian Summer 2020 Encore Mix

    Jai Wolf
  • Real Steel - Music From The Motion Picture

    Till I Collapse (feat. Nate Dogg)

    Eminem, Nate Dogg
  • Good People

    Good People

    Mumford & Sons, Pharrell Williams
  • Chemical (Remixes)

    Chemical (220 KID Remix)

    MK

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    10 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

12%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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