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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Walking

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Join Robin Arzón for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads, providing a well-rounded lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you hike, keeping you motivated throughout the class. Robin Arzón will guide you through this invigorating experience, ensuring you stay on track and make the most of your workout. Lace up your shoes and get ready to tackle those inclines!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Eminem, Pharrell Williams, Rudimental, John Newman

Wiedergabeliste

  • Lil Boo Thang

    Lil Boo Thang

    Paul Russell
  • High Hopes

    High Hopes

    Panic! At The Disco
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher

Wiedergabeliste

  • Lil Boo Thang

    Lil Boo Thang

    Paul Russell
  • High Hopes

    High Hopes

    Panic! At The Disco
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • Million Voices

    Million Voices (Radio Edit)

    Otto Knows

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    10 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

12%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.