
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Walking
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Join Robin Arzón for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads, providing a well-rounded lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you hike, keeping you motivated throughout the class. Robin Arzón will guide you through this invigorating experience, ensuring you stay on track and make the most of your workout. Lace up your shoes and get ready to tackle those inclines!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Eminem, Pharrell Williams, Rudimental, John Newman
Wiedergabeliste
Lil Boo Thang
Paul RussellHigh Hopes
Panic! At The DiscoMakeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian Asher
Wiedergabeliste
Lil Boo Thang
Paul RussellHigh Hopes
Panic! At The DiscoMakeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian AsherMillion Voices (Radio Edit)
Otto Knows
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
12%