
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on your calves, hamstrings, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. The class features electronic music to keep you energized throughout your hike. Rebecca Kennedy will guide you through each step, ensuring you stay motivated and engaged. Lace up your shoes and get ready for an invigorating hiking experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Dave Matthews Band, Fred again.., The Goo Goo Dolls
Wiedergabeliste
I Say A Little Prayer (Love To Infinity's Classic Radio Mix)
Diana KingTwo Step
Dave Matthews BandLightning Crashes
Live
Wiedergabeliste
I Say A Little Prayer (Love To Infinity's Classic Radio Mix)
Diana KingTwo Step
Dave Matthews BandLightning Crashes
LiveThe Music
Kideko, Saffron Stone
Kursplan
Hiking Warm-up
4 BewegungenHiking
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%