
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hike and challenge yourself as you increase your incline and visualize conquering mountains on the Tread. This hiking walking class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the energizing beats of electronic music as you power through each step. Rebecca's guidance will keep you motivated throughout the 30 minutes session. Get ready to elevate your fitness with this dynamic hike.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, RÜFÜS DU SOL, Alesso, Fatboy Slim
Wiedergabeliste
Roll Call
Lane 8, AnderholmMount Everest
LabrinthNext to Me
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste
Roll Call
Lane 8, AnderholmMount Everest
LabrinthNext to Me
RÜFÜS DU SOLRight Here, Right Now
Fatboy Slim
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%