
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energizing pop music genre that accompanies the class, keeping you motivated throughout. Rebecca Kennedy will guide you through every step, making sure you get the most out of your hike. Whether you're looking to build strength or simply enjoy a good hike, this class is a great choice.
Explizit
Untertitel: EN, ES
AusrĂŒstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Britney Spears, Avicii, Eminem
Wiedergabeliste

Fake I.D.
Riton, Kah-Lo
Till I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate Dogg
Chris Cox Megamix
Britney Spears
Wiedergabeliste

Fake I.D.
Riton, Kah-Lo
Till I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate Dogg
Chris Cox Megamix
Britney Spears
Here I Go Again
Whitesnake
Kursplan

Warm-up
2Â Bewegungen
Walking
2Â Bewegungen
Cool Down
1Â Bewegung
KörperaktivitÀt
Waden
22%
TertiÀre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
TertiÀre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
TertiÀre Muskelgruppe
GesĂ€Ămuskeln
15%
SekundÀre Muskelgruppe
Core
15%
SekundÀre Muskelgruppe
Andere
9%



