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30 min Hike

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30 min Hike

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Erstmals ausgestrahlt am 23/10/22

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energizing pop music genre that accompanies the class, keeping you motivated throughout. Rebecca Kennedy will guide you through every step, making sure you get the most out of your hike. Whether you're looking to build strength or simply enjoy a good hike, this class is a great choice.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Britney Spears, Avicii, Eminem

Wiedergabeliste

  • Defected Miami 2018

    Fake I.D.

    Riton, Kah-Lo
  • Real Steel - Music From The Motion Picture

    Till I Collapse (feat. Nate Dogg)

    Eminem, Nate Dogg
  • Greatest Hits: My Prerogative

    Chris Cox Megamix

    Britney Spears
  • Saints & Sinners

    Here I Go Again

    Whitesnake
  • Levels

    Levels

    Avicii
  • My High

    My High

    Disclosure, slowthai
  • Sweetener

    breathin

    Ariana Grande
  • Surrender

    Alive

    RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Defected Miami 2018

    Fake I.D.

    Riton, Kah-Lo
  • Real Steel - Music From The Motion Picture

    Till I Collapse (feat. Nate Dogg)

    Eminem, Nate Dogg
  • Greatest Hits: My Prerogative

    Chris Cox Megamix

    Britney Spears
  • Saints & Sinners

    Here I Go Again

    Whitesnake
  • Levels

    Levels

    Avicii
  • My High

    My High

    Disclosure, slowthai
  • Sweetener

    breathin

    Ariana Grande
  • Surrender

    Alive

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    2 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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