
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energizing pop music genre that accompanies the class, keeping you motivated throughout. Rebecca Kennedy will guide you through every step, making sure you get the most out of your hike. Whether you're looking to build strength or simply enjoy a good hike, this class is a great choice.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Britney Spears, Avicii, Eminem
Wiedergabeliste
Fake I.D.
Riton, Kah-LoTill I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggChris Cox Megamix
Britney Spears
Wiedergabeliste
Fake I.D.
Riton, Kah-LoTill I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggChris Cox Megamix
Britney SpearsHere I Go Again
Whitesnake
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
9%