
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist as you push through the hike. Rebecca will guide you every step of the way to ensure you stay on track. Lace up and get ready to tackle this invigorating hike.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dave Matthews Band, Nirvana, Avril Lavigne, Third Eye Blind
Wiedergabeliste

Stay (Wasting Time)
Dave Matthews Band
How Bizarre (Madism Remix)
OMC, Madism
Jumper (2006 Remaster)
Third Eye Blind
Wiedergabeliste

Stay (Wasting Time)
Dave Matthews Band
How Bizarre (Madism Remix)
OMC, Madism
Jumper (2006 Remaster)
Third Eye Blind
All Downhill From Here
New Found Glory
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
16 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%




